Animation sportive avec Alexandra

Bouger en pleine nature, en douceur et avec le sourire 🌿
Pendant les Slowdays, Alexandra, coach sportive passionnée et bienveillante, vous propose des séances accessibles à tous pour réveiller le corps, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie en pleine conscience.

Ces ateliers mêlent mouvement, respiration et plaisir d’être en plein air. Pas de performance ici, juste l’envie de se faire du bien, à son rythme !

✨ Au programme :
🧘‍♀️ Éveil corporel en douceur
🌀 Renforcement doux et mobilité
🌞 Activités toniques et ludiques (type circuit training nature, stretching actif…)
👣 Sessions en petit groupe, adaptées selon les niveaux

📅 Plusieurs créneaux proposés sur le week-end – Activités gratuites avec pass
🎒 À prévoir :
– Tenue de sport confortable
– Tapis de sol (si vous avez)
– Eau et sourire 🌼

💬 Alexandra vous accompagne avec écoute, bonne humeur et simplicité pour que chacun puisse profiter d’un moment sportif… sans pression !

💚 Laissez-vous guider, respirez, bougez, et savourez l’instant présent !