Mouv’Yoga

Une séance dynamique et fluide, entre mouvement, souffle et conscience du corps 🌿
Le Mouv’Yoga, c’est une pratique accessible et rythmée, inspirée du vinyasa, mêlant enchaînements de postures, respiration profonde et ancrage dans l’instant.

Porté·e par l’énergie de la nature et la bienveillance du groupe, vous serez invité·e à bouger en pleine conscience, à explorer votre mobilité et à vous reconnecter à votre corps avec douceur et vitalité.

✨ Au programme :
🧘‍♀️ Enchaînements de postures guidées
💨 Respiration fluide et consciente
🌞 Énergie, fluidité et relâchement
🌲 Pratique en extérieur, dans un cadre naturel apaisant

🌿 Ouvert à tous niveaux – adaptations possibles selon votre rythme
🎒 À prévoir : tapis de sol, tenue souple et confortable, gourde

💚 Un moment vivant, ressourçant et dynamisant, pour faire circuler l’énergie et accueillir le mouvement avec plaisir ✨