Qi-Gong

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise alliant mouvements doux, respiration profonde et concentration.
Durant les Slowdays, offrez-vous une parenthèse de calme et d’équilibre avec cette discipline qui harmonise le corps et l’esprit en douceur 🌿

Dans un cadre naturel apaisant, guidé·e par un·e praticien·ne expérimenté·e, vous explorerez des enchaînements simples et accessibles à tous pour faire circuler l’énergie vitale (le « Qi ») et cultiver la présence à soi.

✨ Au programme :
🌾 Mouvements lents et fluides
💨 Respiration profonde et rythmée
🧘‍♂️ Postures d’ancrage et d’équilibre
🌿 Pratique en pleine nature, en silence ou en musique douce

👣 Ouvert à toutes et tous – aucun niveau requis
🎒 Prévoir une tenue souple et confortable, tapis ou serviette si souhaité

💚 Une pratique douce, méditative et régénérante pour ralentir le rythme, retrouver son souffle et se reconnecter à l’essentiel ✨